martes, 20 de septiembre de 2016

domingo, 11 de septiembre de 2016

IKASGAIA AURKEZTU ETA TALDEAK EGIN

Heziketa fisikoko lehenego klaseak eguneroko funtzionamendua azaltzeko eta taldeak egiteko erabiliko ditugu. Gure klaseetan Gorbea, Aldamin, Lekanda, Jata, Anboto eta Ganeko taldeak garrantzi handia dute klasea aurrera eramateko orduan. Horregatik kapitainek lan handia egin beharko dute jokalari egokienak aukeratzeko... hasten da errekrutazioa




miércoles, 7 de septiembre de 2016

KLASEETARAKO BEHARREZKO ARROPA

Dakizuenez heziketa fisisiko klaseetarako beharrezko da janzkera zehatz bat, hots, kiroleko praka motzak edo txandala eta eskola kamiseta ( horia/berdea). Horretaz aparte gomendagarri da bai kiroleko zapatilak eta futboleko botak izatea. Derrigorrezkoa da kiroleko galtzerdiak eramatea.

Laburbilduz:

Bizkar zorroa

Prakak

Kamiseta

Botak/Zapatilak

Galtzerdiak

Dutxarako: 

Esku-ohiala

Txankletak

Xaboi

desodorantea

domingo, 4 de septiembre de 2016

Ikasturte Hasiera

Egun batzuk barru hasiera emango diegu heziketa fisikoko klaseei. Lehenengo egunak taldeak egiteko eta maila ikusteko baliagarriak izango dira.

Horregatik lehenengo klasea gutxienez GELAN IZANGO DA.


lunes, 30 de mayo de 2016

Jabalina jaurtiketa


3.DBH-ko Hugo Alfonsok idatziko sarrera uzten dizuet, jabalina jaurtiketari buzuz mintzatzen gaitu:

El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio, el objetivo es lanzarla lo más lejos posible. Se lanza desde un pasillo de un largo de 30 metros, acabado en un arco de 38 metros de radio. El sector de caída estará marcado con dos líneas blancas de 45 cm de anchura, de tal modo que si los bordes internos de las líneas se prolongasen deberían pasar por las cuatro intersecciones de los bordes interiores del arco y las líneas paralelas que delimitan el pasillo de impulso y que se cruzan en el punto central del círculo del cual el arco forma parte.



miércoles, 11 de mayo de 2016

KAYAK POLO

Aaron Baradok, 1. mailako ikasleak informazioa bilatu du kirol honi buruz. Zergatik ez duzu uda honetan praktikatzen?

Kaiak polo kirol ezezaguna da .Kaiak polo da water polo modukoa baina kaiarekin. Ibaietan , hondartzan edo igerilekuetan egiten da.

Ate bat jartzen da , eta  pilota batekin   gola sartzen  ahaleginak egiten dituzte.
 Kaiak poloan bakarrik 5 jokalariak izan ahal dira taldean. zelaia  3 metroko luzeera izan ahal du.
Kaiak poloko baloia waterpoloko modukoa da .
2005 urtean  record guinessen  erantzi zuen  Duisburgen , Alemanian.

  

lunes, 2 de mayo de 2016

UDAN ERE... MUGI ZAITEZ!

Oraindik aste batzuk falta zaizkigu udako oporretarako baina lehen eguzki izpiak agertu dira. 
Taldeetako partiduak dituzuenoentzako  txapelketak eten egiten dira irailerarte. Uda momentu paregabea da urtean zehar praktikatzen ez dituzuen kirolak egiteko, eguraldi ona aprobetxatuz bizikleta, patinak edo surf taula hartzeko eta kalean gozatzeko. Gogoratu edozein momentua ona dela ariketa fisikoa edo kirola egiteko.  MUGI ZAITEZ!!!