martes, 20 de diciembre de 2016

3. DBH-koen bideo bisitza osasuntsuari buruz



3 DBH-ko ikasleek, Iñigo Apraizek, Miguel Ruizek eta Guillermo Gilek bideo polit eta dibertigarri bat prestatu digute kirolaren onurei buruz eta elikadura txarraren gaitzei buruz mintzatzeko. Egon adi ikusteko eta entzuteko proposatzen digutena. LAN POLITA MUTILAK






viernes, 16 de diciembre de 2016

EZAGUTZEN DUZU TRAIL RUNNING?

Askotan ez dakigu zein kirol praktikatu eta geratzen gara etxean ezer egin barik. Txikitan gurasoekin mendira joaten zinen, baina hori pixka bat aspergarria iruditzen zaizu eta lasaia ere. Korrika egitea aldiz ez duzu gogoko oso errepikakorra delako eta ez duzulako gustuko hirian ibiltzea.

Gustatzen bazaizu natura, kirola eta erronka berriak, zergatik ez duzu frogatzen kirol hau?

  IKUSI   BIDEOA ETA EZ GERATU GELDIRIK



lunes, 12 de diciembre de 2016

HEZIKETA FISIKOKO DEPARTAMENTUA ELIKADURARI BURUZKO SOLASALDIAN

Pasadan astean Ioritz Begoña Athletikek antolatutako solasaldi baten egon zen. Mahai inguru honetan Athletic-en elikadura adituak Toscana Viar Moronek hitz egin zuen.  Hizketaldian elikadura osasuntsuari buruz berba egiteaz aparte, kirola egin baino lehen eta kirola egin eta jan beharreko elikagaie buruz ere hitz egin zuen.
Heziketa Fisikoko departamentuan gai hau zeharo garrantzitsua ikusten dugunez solasaldiaren triptikoa erakusten dizuegu.



domingo, 4 de diciembre de 2016

Nola egin plakajeak errugby-a egiten dugunean

Ikastetxean DBH-ko ikasleak ohituta daude errugby-a praktikatzen, baina kasa askotan ez daukate 
argi zelan egiten diren modu egokian plakajeak. Honen ondorioz ez adostasunak sortzen dira heziketa fisikoko klaseetan. Bideo honen bidez ikasleek ikus dezakete zelan egiten diren modu egokian.

jueves, 1 de diciembre de 2016

EUSKARAREN EGUNA ETA HERRI KIROLAK

Hurrengo larubatean ospatuko da euskararen eguna. Beti bezala ikastetxean egun berezi bat prestatu dugu ostiralerako, abenduak 2 izan arren ( berez eguna abenduaren 3an ospatzen da) txokolatada, denborapasak eta herri kirolak egingo ditugu.

Heziketa fisikoko blogetik ere ospatu nahi dugu egun berezi hau,honen ondorioz bideo polit hau uzten dizuet. Herri kirol ezagunean agertzen dira.


miércoles, 30 de noviembre de 2016

SUPER-ELIKAGAIAK

Kaixo mutilak, gaur super-elikagaiei buruz berba egingo dizuet Zer dira? Hain onan dira? Magikoak dira?

Bizitzarako nutriente asko eskaintzen dizkiguten elikagaiak dira eta ez bakarrik bizitzarako, gainera gure osasunerako onurakagarrik direnak era, inolako produktu extrarik gehitu gabe.

Mota askotako eligaiak dituzte propietate berezi hauek,eta gure eguneroko dietan erabiltzea ez da batere zaila. 

Gaur hasiko gara Qinoa ezagutzen:

Nik elikagai hau orain dela urte asko ezagutu nuen Ekuadorren, han betidanik erabili izan dute eta bere propietateak ezagutzen zituzten. 
Quinoa erabiltzeko haimaika errezeta aurki ditzakezue internete.






miércoles, 23 de noviembre de 2016

ELIKADURA OSASUNTSUA ATALA MARTXAN


Hemendik aurrera blogeko elikadura osasuntsua atalean elikadurari buruzko berriak agertuko dira. Kasu gehienetan esteka bat agertuko da argazki batekin batera. Atal hau inauguratzeko bitaminei eta antioxidantei  buruz  bi berri txiki  uzten dizuet, bi minututan irakurtzen dira!, ez izan alferrak ( gainera gazteleraz dago).