jueves, 23 de marzo de 2017

Ezagutzen duzue Badmintona?

El bádminton es un deporte que proviene de Asia y que se invento en el año 1875. Es un deporte de raqueta en el que dos jugadores (parejas o dobles parejas) se enfrentan en las mitades opuestas divididas por una red. A diferencia de otros deportes que se juegan con pelotas, en el bádminton se juega con volantes. 

Manuel Pablo de Sousa ( 1º E.S.O)



miércoles, 22 de marzo de 2017

ZER JAN BEHAR DUTE KIROLARIEK?

Askotan merkatuak produktu magikoak eta batez ere oso garestiak saltzen dizkigu kirolarioi. Merkatu garrantzitsu honek diru asko mugitzen du. El comista blogean berri interesgarri bat dago gai honi buruz.

LOS MÚLTIPLES TIMOS DE LA ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS




viernes, 24 de febrero de 2017

800 gramo fruta eta barazki egunero gehiago bizitzeko.


International Journal of Epidemiolgy aldizkari zientifikoak ohartarazten gaitu fruiten eta barazkien kontsumoaren onurei buruz. Hurrengo linkan irakurri dezakezu berro ingelesez.


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viernes, 17 de febrero de 2017

NOLA GUTXITU HARTZEN DUGUN AZUKRE KANTITATEA?


Jakin badakigu azukre gehiegi hartzea ez dela batere komenigarria, horregatik gure dieta aldatu behar dugu eta hori egiteko zenbait aldaketa egin behar ditugu gure bizitzan. 

Hurrengo estekan azaltzen dira hartu beharreko zenbait pausu. 


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lunes, 30 de enero de 2017

Crossfit, Ezagutzen duzu modan dagoen kirol berri hau?

Greg Glassman estatubatuar gazte batek asmatu zuen. Kulturismo ariketak erabat aspergarriak zirenez, bilatu zuen beste modu bat ariketak egiteko. Gihar talde handiak lantzen zituen ariketa fisiko gogorrak proposatuz. Uzten dizuet bideo bat ikusteko nola den kirol hau.


martes, 24 de enero de 2017

1. DBH-ko Antonio Galanek bere kirolari buruz hitz egiten du.

Hola mi nombre es ANTONIO GALAN CARUS Yo empece a ser piloto de kart con dos años y medio, mi primer kart fue un “puffo” me lo regalo Joan Villadelprat (fue un ingeniero que estuvo en Formula 1 con grandes pilotos como Michael Schumacher, Alain Prost, Aiton Senna, entre otros) hoy en día comentarista de movistar en carreras del campeonato de F1. A esa edad no me dejaban practicar en los kartines, les daba miedo a los dueños en alguno si mi padre me llevaba al aeropuerto de Sondika, el viejo aeropuerto. Después de ese kart tuve otro un cadete, con el que practiqué por muchos circuitos de karting, lo tuve poco tiempo pues crecía muy rápido. Luego mi padre me compro un puma 85 con el que gane mi primera carrera. En el circuito de Benamariel quedé en segundo lugar y fui muy feliz pues fue un podio y aun conservo mi botella de champan y el trofeo. He entrenado ya muchos años y como no paro de crecer mi padre me ha tenido que comprar ahora un X30 que es un 125c.c. con el cual pretendo ir al campeonato de España y trabajaré duro para ganar, pues esto es mi vida y mi gran afición, mi padre es mi gran apoyo, también mi abuelo materno y mi familia mis primos y esto me hace realmente feliz, antes no tenia edad para competir, solo estatura pero tengo muchas ganas de llegar donde a todo niño tiene su gran ilusión que es llegar a la f1.

miércoles, 18 de enero de 2017

Badator hotza! Elikagai hauek lagunduko gaituzte.

Beti esaten da neguan elikagai kalorikoak jatea gomendagarri dela, baina gure osasuna babesteko eta gaixorik ez jartzeko, badaude zenbait elikagai eta plater oso gomendagarriak. Hemen dituzue batzuk: Brokolia: Bitamina C eta antioxidatzaile asko daukan barazkia da. Modu askotan jan dezakegu: Wok,

Egosita, tortila opilarekin...

Tomatea: Antioxidatzaile eta bitamina pilo ditu. Al baduzu kendu kanpoko partea han produktu kimiko gehienak metatzen direlako. 



 Sopak eta pure finak: Gorputza berotzeko paregabeak dira, hobeto naturalak badira.  


 Fruta Zitrikoak: Negua da laranjak, mandarinak eta horrelakoak hartzeko momentu onena, antioxidatzaile asko dituzte eta gainera oso goxoak daude.